11月13日讯 阿森纳球员萨卡接受采访，谈到错失英超冠军的经历、主帅阿尔特塔、续约以及如何应对压力等话题。
22/23赛季的冠军争夺战，那种差一点就成功的经历，你从中收获了什么？学到了什么？因为我记得我曾在升级附加赛决赛中罚丢过点球，花了10年才重新回到那个位置，但我永远记得罚丢时的那种感觉，那种痛苦，你明白我的意思吧？所以对你而言，你从那段经历中收获了什么或学到了什么？
是的，当然。一开始确实很痛。但你必须重新振作起来。我认为最伟大的成就从来都不是轻而易举得来的。你必须为此付出努力，为此拼搏，当属于你的时刻到来时，它自然就会到来。这就是我所坚信的。当时还不是属于我们的时代，但属于我们的时代即将到来。
阿尔特塔在你的职业生涯中扮演了至关重要的角色，对吧？我想问的是，因为他以前踢过职业足球，你是否觉得在认同他的战术理念方面，存在一种无缝衔接的默契？
我不知道这是否是因为他踢过球。我只是觉得他拥有非常棒的理念。他是一名顶级教练，你知道，我觉得只要你和他聊一聊，你就会被他的想法所折服。我认为他就是有那种说服力。
我就直说了，我很好奇，因为我自己也经历过很多任主教练，而我经常谈起的那位与我产生共鸣的主帅，是因为他在球场上固然如此，但更重要的是在做人方面与我建立了联系，你明白我的意思吗？所以你刚才提到阿尔特塔，他是否也具备这种在个人层面与你建立联系的特质？
是的，他在个人层面与我建立了联系。我觉得他非常了解我，也很了解我的家人。所以我能感受到那种羁绊。
你刚刚签下了一份长期续约合同。恭喜你，从始至终都非阿森纳莫属吗？
是的，毫不犹豫。
说实话，我本来还想试着帮你干点经纪人的活呢，但看来没机会了，你这是在为谁效力啊？
别让我说出来，我可不想露馅。
你知道我观察你时有什么感受吗，我已经和你接触过好几次了，你的举止、你的气场都超级沉稳。你明白我的意思吗？无论在场上还是场下都是如此。这是你的出厂默认设置，还是你自己训练出来的？
出厂默认设置？怎么，我是机器人吗，兄弟？
我的意思是，作为一个普通人，你似乎从来不会过于亢奋，也从来不会过于低落。这就是你的性格底色。所以我只是想问，你一直都是这样的人吗？
我觉得我所经历的这些事情给了我很大帮助。显然，每个人都会与各种困难作斗争。当你处于低谷、经历艰难时期时，你要与之抗争；当你处于巅峰时，你想尽情享受，但有时候又会享受过头。但我认为就像你说的，我一直在努力保持平衡。我觉得只有保持平衡，才能找到最大的快乐。而且通过我对上帝的信仰，我发现做到这一点更容易了，无论事情如何发展，我只要相信他的安排，相信一切最终都会水到渠成。这就是让我保持心态平稳的原因。
在你的比赛中，你投入最多精力去打磨和提升的技术环节是什么？
大概是我的无球跑动和盘带吧。是的，因为我觉得这两项能力能让我发挥出最大的效率，并制造出巨大的威胁。
你想要在球场上表达自我的方式。说到教练，谁在你的职业生涯成长中起到了关键作用？截至目前，对你的职业生涯影响最大的教练是谁？
我认为我所有的教练都在不同方面影响了我，但如果要说影响最大的，那肯定是塔帅，毫无疑问。
就像我刚才提到的关于你性格的问题，你很放松，很沉稳。在足球之外，你放松的方式是什么？你的首选是什么？如何切换到休闲模式的？
有很多种方式，兄弟。这取决于我有多少时间。是的，完全取决于时间。在日常生活中，我养了两只狗，所以我可以带它们出去散步。当我有更多空闲时间时，我喜欢去市中心逛逛，买点东西，做个SPA之类的，就是做一些能让我暂时忘记足球的事情。
那我问你，这个问题听起来可能有点傻，但你平时就这么正常地生活吗？听着，你可是萨卡啊，你明白我的意思吗？比如我告诉我孩子们我要来见你，兄弟，他们兴奋得都跳起霹雳舞了。所以我的意思是，当你说你放松的时候会去遛狗、去市中心逛逛，你真的就能像普通人一样过日子吗？
是的，我就过我自己的生活，兄弟，我觉得当你思前想后顾虑太多时，反而不利于自己。是的，只要自由自在就好，随心而活。当然，我知道在某些场合下我不能随心所欲地想干嘛就干嘛，你明白我的意思吧？有些时候我必须保持理智和分寸，但与此同时，当到了该放松休息的时候，就彻底放空自己。
太酷了，这很好，因为这正好引出了下一个问题。你是如何应对压力的？你看，你们现在在联赛中一场接一场地领跑积分榜，每一场比赛都至关重要，你懂的。那么，你是如何处理这种压力的呢？
我认为这包含两个方面。对我来说，很大一部分压力来自于我们无法控制的事情。我这么说的意思是，哪怕我们踢得很好、3比0赢下比赛，依然会有人指指点点；我们踢得不好、1比0赢下比赛，同样会有人说三道四。所以无论你做什么，人们总会发表评论。而且其中大部分都来自网络、社交媒体之类的地方。所以只要把这些抛在一边，不去理会，把它们屏蔽掉，那么绝大部分压力就已经消失了。剩下的就是我们自己施加给自己的压力，比如你每天如何鞭策自己，你对自己有什么样的要求，你在场上的表现如何等等。但我认为这种自我施压比外界的压力要健康得多。这就是我看待压力的方式。
